３日ファスティングを行った女性20名、男性20名のデータです。３日間後はもちろん、復食に入った5日後にさらに体重が減っている人が多いのは、代謝のサイクルが変わり脂肪の燃焼しやすい 「やせる体質」に変化したから。一瞬頑張って憧れの体質を手に入れませんか？
資料提供：杏林予防医学研究所「ファーストプラン」購入者のアンケート資料より抜粋
| 年齢 | 体脂肪率 | 身長 | 開始前体重 | 終了後体重 | 3日後減少分 | 5日後減少分 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 26歳 | 21.0% | 168.0cm | 59.2 | 55.6 | -1.8 | -3.6 |
| 34歳 | 21.0% | 156.0cm | 51.2 | 47.8 | -2.5 | -3.4 |
| 30歳 | 21.5% | 159.6cm | 54.7 | 51.5 | -2.3 | -3.2 |
| 33歳 | 21.5% | 162.7cm | 57.0 | 53.9 | -1.8 | -3.1 |
| 37歳 | 21.9% | 159.5cm | 55.8 | 52.8 | -2.2 | -3.0 |
| 31歳 | 22.2% | 158.4cm | 55.8 | 52.0 | -3.4 | -3.8 |
| 30歳 | 22.9% | 163.7cm | 61.4 | 56.8 | -3.5 | -4.6 |
| 40歳 | 24.8% | 151.7cm | 57.1 | 53.3 | -3.0 | -3.8 |
| 65歳 | 25.5% | 163.4cm | 68.0 | 64.9 | -2.6 | -3.1 |
| 54歳 | 25.7% | 152.0cm | 59.3 | 55.6 | -3.4 | -3.7 |
| 21歳 | 25.7% | 161.0cm | 66.7 | 63.1 | -3.3 | -3.6 |
| 17歳 | 27.6% | 158.0cm | 69.0 | 65.6 | -2.5 | -3.4 |
| 39歳 | 28.0% | 153.4cm | 65.8 | 62.3 | -2.5 | -3.5 |
| 45歳 | 28.0% | 152.6cm | 65.3 | 61.1 | -3.4 | -4.2 |
| 38歳 | 28.5% | 165.7cm | 78.2 | 75.0 | -2.6 | -3.2 |
| 50歳 | 28.5% | 161.7cm | 74.6 | 70.7 | -3.7 | -3.9 |
| 53歳 | 29.4% | 154.0cm | 69.8 | 66.6 | -2.6 | -3.2 |
| 42歳 | 30.1% | 167.0cm | 84.0 | 79.0 | -3.6 | -5.0 |
| 46歳 | 36.2% | 152.7cm | 84.5 | 80.3 | -3.3 | -4.2 |
| 26歳 | 47.8% | 156.1cm | 116.4 | 111.6 | -3.8 | -4.8 |
| 年齢 | 体脂肪率 | 身長 | 開始前体重 | 終了後体重 | 3日後減少分 | 5日後減少分 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25歳 | 17.8% | 176.5cm | 60.2 | 56.9 | -3.3 | -3.7 |
| 28歳 | 18.3% | 178.5cm | 58.3 | 54.8 | -3.3 | -3.5 |
| 33歳 | 20.7% | 180.7cm | 67.6 | 64.6 | -2.1 | -3.0 |
| 30歳 | 24.6% | 175.0cm | 75.4 | 71.8 | -2.9 | -3.6 |
| 34歳 | 26.0% | 170.0cm | 75.0 | 71.5 | -3.0 | -3.5 |
| 38歳 | 26.1% | 170.0cm | 75.4 | 71.4 | -3.4 | -4.0 |
| 42歳 | 26.2% | 173.0cm | 78.3 | 74.4 | -3.3 | -3.9 |
| 46歳 | 27.2% | 173.0cm | 81.3 | 76.5 | -3.9 | -4.8 |
| 49歳 | 28.2% | 174.0cm | 85.5 | 81.2 | -2.5 | -4.3 |
| 54歳 | 28.2% | 167.1cm | 81.8 | 78.4 | -2.7 | -3.4 |
| 54歳 | 28.3% | 170.1cm | 81.8 | 77.4 | -3.7 | -4.4 |
| 54歳 | 28.4% | 167.5cm | 79.8 | 76.7 | -2.2 | -3.1 |
| 53歳 | 29.4% | 166.1cm | 81.2 | 77.1 | -2.8 | -4.1 |
| 37歳 | 30.9% | 182.5cm | 102.8 | 97.2 | -4.8 | -5.6 |
| 37歳 | 32.6% | 175.0cm | 99.8 | 94.1 | -4.3 | -5.7 |
| 52歳 | 32.9% | 172.2cm | 97.6 | 93.4 | -3.3 | -4.2 |
| 46歳 | 33.7% | 172.0cm | 99.6 | 94.9 | -3.1 | -4.7 |
| 35歳 | 34.7% | 174.2cm | 105.2 | 101.2 | -2.4 | -4.0 |
| 44歳 | 35.8% | 171.5cm | 105.2 | 99.8 | -3.4 | -5.4 |
| 27歳 | 47.4% | 166.7cm | 131.8 | 126.8 | -2.6 | -5.0 |
