半日ファスティング

やり方はいたってシンプルです

半日ファスティングとは、朝(もしくは晩)のみファスティングする方法です。これは1回で終わらせてしまっては効果がありません。何回か繰り返し、習慣にすることによって効果が上がります。

半日ファスティングメニュー

半日ファスティングメニュー

朝食(または晩)に一食だけをファーストプラン(45cc)に変え、後の二回は普通に食べるというものです。

「なにも食べないでいいのでは」と思われる方もおられるでしょう。しかし、それでは体が休まるだけで、それ以上のメリットはありません。

さらに脳へエネルギー(ブドウ糖)がなければ、頭が回転せずに朝からぼーっとしてしまいます。

ファーストプランで半日ファスティングを行うことによって、朝から翌日の昼までに食事をせずに胃腸を休めながら、脳へエネルギーも送ることができます。

半日ファスティングをファーストプランで試してみる。

ファーストプラン
18,900円(本体価格 18,000円)

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