ファスティングでどれくらいやせれますか？

ファスティングの効果は、個人差によるところが大きいのですが、三日ファスティングをやった場合、平均で２Ｋｇ～５Ｋｇの減量が望めます。
ファスティングは、一日に必要とされるエネルギー量をぎりぎりまで減らし、足りない分を脂肪から補うもの。
そのため、筋肉量が少なく、基礎代謝量がもともとすくない人は体重も減りにくい傾向にあります。

• ファスティングが出来る施設を教えて下さい。
• ファスティング中、ふらふらしたり、気持ち悪くなっちゃったら？
• ファスティングは誰がやってもいいの？
• ファスティングが出来る年齢は？
• 薬を飲んでもいいの？
• サプリメントは飲んでもいいの？
• ファスティング中、お通じがないのですが･･･
• 本当におなかがすいた時も、何も食べない方がいいの？
• 三日以上やったらもっとやせる？
• ファスティングは一回だけでも効果がありますか？
• 同じ量のジュースを一日に2回に分けて飲む方法でもＯＫ？
• ファスティングでどれくらいやせれますか？