ファスティング中、ふらふらしたり、気持ち悪くなっちゃったら？

ファスティングでブドウ糖の供給が減り、脂肪が燃え始めると、体には「ケトン体」という燃えかすのようなものができます。
このとき、気分が悪くなったり、ふらふらしたり、あるいは頭痛などを感じる人もいるようです。
しかし、これは脂肪が燃えているサインなのであまり心配しなくてもＯＫ。ただ、症状が重く、長く続くようなら、ジュースの回数を増やしたり、ごく薄いおかゆなどを食べたりして血糖値をあける工夫をして下さい。

• ファスティングが出来る施設を教えて下さい。
• ファスティング中、ふらふらしたり、気持ち悪くなっちゃったら？
• ファスティングは誰がやってもいいの？
• ファスティングが出来る年齢は？
• 薬を飲んでもいいの？
• サプリメントは飲んでもいいの？
• ファスティング中、お通じがないのですが･･･
• 本当におなかがすいた時も、何も食べない方がいいの？
• 三日以上やったらもっとやせる？
• ファスティングは一回だけでも効果がありますか？
• 同じ量のジュースを一日に2回に分けて飲む方法でもＯＫ？
• ファスティングでどれくらいやせれますか？