ファスティングについてのよくある質問 / ファスティングラボ

本当におなかがすいた時も、何も食べない方がいいの？: ジュースには栄養的にはもちろん、ボリューム感もあるので、予想しているよりも空腹感はありません。それでもはじめてのファスティングでは、体に染みついた習慣からか、三日間の間には、口寂しく感じる時もあるかもしれません。
そんな時は、まずは水を飲んで空腹感を解消してみて下さい。それでもダメなら左のようなものを利用してみて。ガムやアメは糖分が多く胃酸が必要以上にでてしまうので、おすすめはできません。