サプリメントは飲んでもいいの？

ジュースの材料である野菜やくだもの自体の栄養価はひくくなっている場合も考えられるので、そんなときは、ビタミンやミネラルのサプリメントは、ファスティングの強い味方になってくれるはず、
具体的には、亜鉛やマグネシウム、タウリン、クロレラなどがおすすめです。
とくにタウリンは体脂肪を燃焼しやすくします。ただし、天然のものを使った良質のサプリメントを選びましょう。

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